演劇カンパニー未来計画TOP オフィシャルBlogです。
稽古場日記や公演情報、社員の何気ないつぶやきなどをお届けします。

稽古場日記/るま

最近めっっきり寒くなりましたね!!
初雪が二週間くらい早まったそうですし、
今年は例年より寒くなりそう・・((+_+))

寒いと体がよけい固くなるし、代謝もおちがち!

数日前から、30DAYSエクササイズとゆう本を実行することにしました。(笑)
ヨガみたいなポーズから、いつものダンスに出てくる基本みたいな動きまで、色々のってます☆
簡単な動きにみえて、けっこう効きそう?(笑)しかも基礎の練習にもなる所もあるし☆
下腹や骨盤に効くそうです。3日坊主にならんようにがんばりま~(笑)

さてさて、寒く固くなると怪我もしやすいので、今日は念入りにストレッチです☆

今日は、はるさん先生指導のもと、
久々のダンス基礎レッスンでした☆

私は仕事で途中入り。
着いたらちょうど胸のストレッチあたり。職場で半分ストレッチやってたんで、着いて再び手早くストレッチし、はるさん指導ストレッチの最後の足の部分あたりからスタート。
一人一人、違うところを直してくれながら調整していきます。

そこから練習用の振り付け。
つま先、かかとと、足をタッチ&ダウンして左右にステップを踏みます。

その他色々振りがつき、最後の方に、歩きながら最後のアクセントで体を上にアップする動きをしました。

両手を上にあげたところから、体&顔をアップをした瞬間、腕をシュッと抜いて降り下ろします。

これが、腕が綺麗になりすぎるとダメで、自然に力を抜いて正しい軌道で下ろすのがすごく難しいのです。(私は前者)

アップした瞬間、胸から上、顔をものすごくアップに、ちゃんと上を向いて。

ちゃんと上を向くと天井の模様が見えるはず!と、
みんなで、 おぉ、天井の穴の模様が見えるミエル~と、壁に激突しそうになりながら、必死でアップ&ステップ往復しました!

私は小一時間しかいれなかったけど、最後の事務作業含む時間ギリまでめいっぱい使って、凝縮された濃い時間でした☆

カワイイ@しゃちょー

公式ホームページのトップページの写真が珍しく可愛い感じなので、ソワソワします。笑。
撮影したの私ですが。笑。
管理人さん、ありがとう♪

フライヤ写真撮影!

ぽかりです。

3月の番外公演へ向けて、今日はフライヤ(チラシ)写真の撮影を行いました!

実のところまだ我々、タイトルとあらすじぐらいしか知りません……
そんな中なので、さぞかしギコチナイ撮影になるかと思いきや

band_syasin

案外ノリノリでした(笑)

大人の事情により、姿はまだお見せ出来ません!
ということで、モザイクモザイク♪


撮影は大体こんな感じで、誰かが背景の布を必死で支えております。
身長差があると地味にキツイ。

撮影は基本的に副社長・マツモトですが、マツモトがフレームインする時は
社長・辻田か、りんくんが撮影します。

みんな衣装なので、みんなモザイクモザイク♪
(わいせつぶつじゃないよ!)


撮影者の興が乗ってくると

sugoi_kakko

こうなります。

おまけに、
「いいよ~、コレいいよ~」
とか言いながら、このままにじり寄って来るのです。怖いよ!



そんなこんなで撮影した写真たち、年末~年始にかけて、
皆様のお手元にフライヤとしてお届けする予定でございます。

ぜひチェックしてやってください!(^^)ノ


次回公演、詳細はコチラからどうぞ!

逃げちゃだめだ。逃げちゃだめだ。 りんくん

先日、ヱヴァンゲリオンQをみてきました!
推しメン(笑)渚カヲルくんを大スクリーンで見れて満足です。
劇場で、稽古用に初号機のタオルをゲットしました。

今日はISCplayer[s]さんによる殺陣ワークショップです。
もちろん私の本日のタオルは初号機です。

まずは筋トレ。
腕立て伏せを行います。
みんな使徒のようです。
私は、実は手首が悪いので、別メニューを考えていただきました。
……。
あ、あのぅ。
手首に負担はかからないんですが、みんなのやっているやつより、なんかきつそうなんですが。
もう使徒にもなれない。
浜にうちあげられた魚のごとくびちびちやってましたorz

次は腹筋です。
いつもやっている腹筋とは、ちょっとちがいます。
30秒オットセイのような姿勢をキープするのですが、肘がいたくなるので、タオルひいていいよ、との声に。
初号機、発進です。
初号機タオルをひいて、いざ!
これもきつい!
「黙ってやるより、何かしゃべった方が楽ですよー」
と言われたので、ここはやっぱり
「逃げちゃだめだ。逃げちゃだめだ」
と言ったら、
「余計にしんどくなるわ!」
みんなにそう言われてしまいました。
最後は
「初号機、活動限界です!」
で終了(笑)

さて。
刀をもちまして、こちらも基礎から。
抜刀・納刀、基本の斬り方「米の字」
真っ向・袈裟斬り・胴斬り・逆袈裟をやります。

そこか~ら~の、組み手。
米の字の応用で、二人一組でやりました。

今月も、侍修行。
終わった頃には筋肉が、やっぱり活動限界でござったのでした。


殺陣WS@もりこ

ISC player[s]さんに来て頂いて教えて貰っております、殺陣ws♪ヽ(´▽`)/♪ヽ(´▽`)/
久々の河原さんも来てましたよー
(いや、久々に参加なのは私の方なのですが…)

筋トレでおっさん声の悲鳴をあげてきました
(笑)

再来年にはみんなムキムキ…!?
ギャラリー
  • インベーダー/まつもとマロ
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  • 男性って大変ね・・・/雛姫@おじいさま
  • 蘇我井ルカ(かわいい名前だけどメンズだよ)@カワハラ
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